Fisiologi Olahraga

1 Pertemuan ke 1: Kontrak perkuliahan; pengantar fisiologi olahraga; etika pembelajaran; nilai Al-Islam dan Kemuhammadiyahan dalam olahraga.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:13:10
2 Pertemuan ke 2: Pengertian dan ruang lingkup fisiologi olahraga; tujuan dan manfaat fisiologi olahraga; hubungan fisiologi dengan PJOK.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:13:38
3 Pertemuan ke 3: Kesehatan; kebugaran jasmani; olahraga; olahraga kesehatan; hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:14:07
4 Pertemuan ke 4: Oksigen; air/hidrasi; pangan dan zat gizi; kebutuhan energi; aktivitas fisik.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:14:38
5 Pertemuan Ke 5: Ergosistema; sistem saraf; sistem otot; sistem kardiorespirasi; sistem tubuh dalam kerja fisik.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:14:59
6 Pertemuan ke 6: ATP-PC; glikolisis anaerob; sistem aerobik; metabolisme energi; intensitas dan durasi aktivitas.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:16:32
7 Pertemuan ke 7: Oksigen; stres oksidatif; radikal bebas; antioksidan; aktivitas fisik.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:16:59
8 Pertemuan ke 8: UTS
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:17:24
9 Pertemuan ke 9: Respons fisiologis akut; denyut jantung; respirasi; suhu tubuh; respons tubuh terhadap latihan.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:17:51
10 Pertemuan ke 10: Adaptasi kardiovaskular; respirasi; otot; metabolisme; adaptasi latihan.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:18:12
11 Pertemuan ke 11: Tuntutan fisiologis dan analisis penampilan olahraga; sistem energi; faktor fisiologis performa.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:18:48
12 Pertemuan ke 12: Pencarian sumber ilmiah; database digital; pengolahan informasi; penyajian data; media digital.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:19:10
13 Pertemuan ke 13: Penerapan prinsip fisiologi; FITT; program kebugaran; keamanan latihan; monitoring aktivitas.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:19:34
14 Pertemuan 14: Latihan pendahuluan/warm-up; peningkatan suhu tubuh; kesiapan kardiorespirasi dan muskuloskeletal.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:19:57
15 Pertemuan ke 15: Latihan penutup/cooling down; pemulihan fisiologis; penurunan intensitas; keselamatan dan refleksi.
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:20:20
16 Pertemuan ke 16: UAS
Dosen : Mega Widya Putri
Tanggal : 2026-09-29 15:20:54